يااهـــــــلـــــيـــــن وســـــهــــلـــــين

بــــزوار منتدانا (جولنار)


المواضيع الأخيرة

» ملخصات أ.الحسن الأحمري للكيميا الفصل الدراسي الثاني
الجمعة مايو 06, 2011 8:08 am من طرف سوووما

» قمــــــــــــــــــ 14 ـــــــــــــــــر
الثلاثاء أغسطس 18, 2009 11:52 pm من طرف Rer0o0o

» اهدي ورده رقم 5 للعضو الي تحبه
الثلاثاء أغسطس 18, 2009 11:51 pm من طرف Rer0o0o

» مرررة حلوة _ المنحوس منحوس ،، لو حطوا فوق راسه فانوس‏
الثلاثاء أغسطس 18, 2009 11:50 pm من طرف Rer0o0o

» فتاة الكترونية تتصرف مثل البشر
الثلاثاء أغسطس 18, 2009 11:45 pm من طرف Rer0o0o

» لو تحب تعرف انت عاقل والا مجنون جاوب على هالسؤ ال ..‎
الثلاثاء أغسطس 18, 2009 11:36 pm من طرف Rer0o0o

» ღ♥乂القـــوآنين يــ حبذآ قرآئتهــا ღ♥乂 ...
الإثنين يونيو 15, 2009 6:21 am من طرف حلاوة

» امسح ذنوب عمرك كله في دقيقة واحدة >>>
السبت يونيو 06, 2009 4:27 am من طرف مرام

» نكته راشد
الأربعاء يونيو 03, 2009 4:31 pm من طرف Batreesya alamoora

تصويت


    خطة ليومين تنظيف الجسم من السموم !!!!

    شاطر
    avatar
    دانـــتـــيـــل
    مــــشــــرفــــة
    مــــشــــرفــــة

    انثى
    عدد الرسائل : 29
    تاريخ التسجيل : 09/03/2009

    خطة ليومين تنظيف الجسم من السموم !!!!

    مُساهمة من طرف دانـــتـــيـــل في الثلاثاء مارس 10, 2009 7:37 pm

    --------------------------------------------------------------------------------

    تتراكم في خلايا الجسم الــكثير من الفضلات والسموم التــي ينبـغي التـخلص منها وقايه للجسم من التعب والمرض ولتجديد النشاط والطاقه .
    وهناك طرق مختلفه لتنظيف الجسم منــهــا مثلاً, الصيام الصحي الذي يمارس في حالات المرض الشديد .
    ولكن بــإمكانك ايضــا ًاتبـــاع خطة تنــظيف قصيرة ليومين فقط ـــ الخميس والجمعه مثلاً ــ لصـــيانة اعــضـاء الجــسـم ووقــايتهــا من المرض ولتجديد الحيوية والنشاط .
    وعناصر الخطة هي الماء والخضر والفاكهة .
    ــ خزني في ثلاجــتـك كميات كــبيره من الخضروالفاكــهة الطازجة مع العديد من قناني الماء المعدني غير الغازي .
    ــ لا يوجــد طبخ في هــذه الخطة , وحاولي ان تتناولي الخــضــر بحــالتــها الطبيعيه .
    ــ ابدأي صباحاً بشرب ثلاثة اكواب من الماء المغلي ــ بعد تبريده إلى الدرجه التي تناسبك ــ واضيفي إليه شريحة من الليمون أو ثلاث شرائح من الزنجبيل الطازجة .
    ــ قــومي بهذه الخطوة قـــبل تنــاول أي شيء آخــــر . فـــــهي تســـــاعــــــد عــلى تنــظيف الــكبــد وتنشـــيط افــراز المادة الصــــفـــراء وتخـــليص الــقنــاة الصــــفـــــراويــة من أي احتقانتات . وهي مســـألــة مهمة لصــحة الكبد لا سيما بعد الإسراف في المأكولات والمشروبات الضارة .
    ــ بالنســبــة للــخــضـر , ان اسـتطعت اكلهــا كــما هــي فليكن . واذا رغبت اصنعي منها عصيراً بالعصـــارة . استخــدمــي الخس والفلفل الأخضـــر والسبانخ والــكوسـا والكرفس والبقلة فهذه الخضر مفيدة للتنظيف .
    ــ امـا بالنسبــه للفـــاكهــــة فــتـــجنبي الغنـية بالســكر منــها . كــذلك اخلطي العــصــير بالماء بنسبة 50% للتقليل من نسبة السكر .
    ــ من المهم ان ترتاحي وتنامي جــيداً خــلال خطة التنظيف . وتحبذ ايضــاً ممارســة رياضــة المشي الخفيف .
    ــ في اليوم الثاني من الخطة قد تشعرين بشيء من الصــــداع أو الألـم في العـــضـــلات وهي عـــلامة جــيدة تـدل على أن جســمك بدأ يتخلص من السموم .
    ــ اشربي الماء طوال فــترة اليومين بكمــــيات لا محدودة .
    ــ اخــيــراً , ســتـشــعرين بالـنتـائج خــلال الاسبوع الجديد , إذ سينــتابك احســاس شـديد بالراحــه والخــفــة والنــشــاط والتــركــيــز , مع تحسن في منظر البـــشــرة . كرري هذه الخطة كلمـــا احســست انــك اســـرفـت في الاطعــمــة المضـــرة بــالجـــسـم أو احـســسـت بالارهاق والتعب الدائمين.
    avatar
    فطووم
    مــــشــــرفــــة
    مــــشــــرفــــة

    انثى
    عدد الرسائل : 141
    العمر : 25
    العمل/الترفيه : هو في غير الدرااسه؟!!
    المزاج : متقلب
    تاريخ التسجيل : 18/02/2009

    رد: خطة ليومين تنظيف الجسم من السموم !!!!

    مُساهمة من طرف فطووم في الأربعاء مارس 11, 2009 12:14 am

    والله يبغي لي اجرب خميس وجمعه هالخطه
    والزين انها قصيره مو طويله

    مشكوورة عمري دانتيل ع الموضوع المفيد
    بانتظاار جديدك
    avatar
    دانـــتـــيـــل
    مــــشــــرفــــة
    مــــشــــرفــــة

    انثى
    عدد الرسائل : 29
    تاريخ التسجيل : 09/03/2009

    رد: خطة ليومين تنظيف الجسم من السموم !!!!

    مُساهمة من طرف دانـــتـــيـــل في الأربعاء مارس 11, 2009 6:54 pm

    ان شالله تضبط معاك وتطلع خوش شي Smile

    ولو العفو ياقلبي

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 20, 2017 8:06 am